..Cedric Bixler Zavala..

Jajajajajajajajaja
Aaaayy we como me rei xD!

Pues es precisamente eso, el sedentarismo y los malos habitos alimenticios lo que tiene a mas de la mitad de la poblacion en el sobrepeso (cuando menos), y es que las carreras y demas complican mucho la situacion.

Eso que dicen de los niños es cierto, justo hace unos dias platicaba con una amiga que ya no encuentras niños jugando en la calle, al menos yo no los veo tan comunmente :P

Pero para eso estamos armando las retas "por un Morelia sin obesidad" Martes y Sabado... aunque el sabado lleguemos bien crudos ajajaja..

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binary

la comida en mexico no puede ser nutritriva y sin grasa, ya todas las familias estan acostumbradas a comer carne de cerdo, masa, tamales, tacos, hamburguesas, y cualquier otra cosa frita o sumerjida en aceite, es normal y "mas barata", lo malo es que comidas como tepanyaky, ensaladas y cosas mas o menos que te ayudan, hablando del

sushi unos 40 pesos
ensaladas de salad's arriba de 45 pesotes

dogos en el centro menos de 20 pesos, macdonals y kfc menos de 30 pesos, pizzas en la cd te cuetan menos de 20 pesos!!!

por otro lado coser verduras y cosas en casa no sirve por que desgraciadamente las dejan ahi hasta que se ponen amarillas o cafes y todas sin sabor, saben a todo menos a verduras. el ejercicio tambien no manches cortamos camino, subimos menos escaleras y hasta buscamos algun pretexto para no ir a x lugar por que esta bien lejos :P jejeje pero bueno, no es facil pero se puede, solo que el que lo logra es apartado de comer a cada rato, paiptas y golosinas, dulces y postres. una tortura
yo si he intentado bajar y lo he echo pero no he durado mucho y ironicamente solo estoy como 4 kilos arriba y eso me desespera!!!.

desgraciadamente es la realidad

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Los juguetes son para los niños Slackware no......

Adry

No es lo mismo tener sobrepeso que la obesidad, la obesidad es algo que puede traer muchisimas consecuencias a la salud, y en mi opinión es patológico, lo digo porque yo tenia una compañera en mi escuela que estaba OBESA realmente y con diabetes (su obesidad se la ocacionó) y sin embargo cero actividad física, pero si muchas papitas y comida chatarra desde las 6 am, sandwiches de cuatro pisos, la coca de a litro y asi, total carencia de fuerza de voluntad.

Y querer es poder, pero cuando es una enfermedad es muy muy dificil es más casi imposible que posean esa fuerza de voluntad, necesitan ayuda y aceptar que tienen ese problema para combatir contra su enfermedad correctamente, es como a las personas que son bulimicas y anorexicas, ambas y la obesidad son un problema de transtorno alimenticio.

El 33% de los mexicanos tienen obesidad y casi el 60% sobrepeso. Mundialmente estamos en pañales en el tema de las hormonas que provocan el hambre o la disminuyen, se conocen apenas desde 94, y después de este gran descubrimiento existen varias estadísticas positivas sobre medicamentos que la controlan, pero que desgraciadamente demuestran en números que a largo plazo fracasan, y no son los medicamentos los que no están funcionando, sino que nuestros hábitos alimenticios y de movimiento son cada día peores.

Aparte, según esto, se prevé que entre 1998 y 2025 se duplique a 300 millones el número de personas con diabetes relacionada con la obesidad, y tres cuartas partes de ese aumento corresponde al mundo en desarrollo. En los países cuyos recursos económicos y sociales ya sufren una gran presión, los resultados podrían ser catastróficos.

Es una gran epidemia.

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"One’s destination is never a place but rather a new way of looking at things."
~ Henry Miller

Dremon

Jajajaj eso si estaria rudo, aunque el jopeja , machado y yo si nos la vamos discutiendo, haha podriamos tener de invitado especial al cañas con una panza aca bien pro.

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binary

Pero eso tambien se hereda no??,hay caso en que por mas de que te cuides, dejes de comer y tengas una dieta correcta, es muy dificil llegar a tu peso ideal por que tu fisico es de esa forma. osea hay quienes sin esforzarse comen lo de 3 veces de cada persona y no aumentan casi nada, en cambio hay otra personas que se les refleja muy rapido. segun lei es un gen hereditario pero igual corrijanme si no es cierto.


saludos

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DonCerdo

Como decia arved, la vida sedentaria afecta mucho, eso de trabajo de oficina no deja nada bueno.

No se q sea menos saludable si la comida americana o la comida grasienta mexicana, por q lo q tiene la mexicana es q contiene demasiadas cosas en un solo plato, lo cual lo hace mas peligroso pa la linea.

El chesco es uno de los mayores males y lo eh comprobado, probando q si solo tomaras awa natural en lugar de puro chesco si se baja de peso. claro q no esperes bajar de Majin Boo gordo a Majin Boo flaco con solo esto. pero si se nota q bajas 1 o 2 kilos en un ratillo. pero ya despues de eso no bajas, por q seguirias consumiendo.

Tambien otra cosa que jode mucho, son las entrecomidas eso de comer golosinas en el camino no es bueno, tambien las malpasadas, comer 2 veces al dia o 1 y comer como si fueran 3 no es bueno.

Es mejor Desayunar Fuerte, Comer Bien y Cenar ligero. ya que al cenar fuerte como muchos hacen o no cenar nada forza demasiado el aparato digestivo por la noche.(notese q cuando comes mucho, algunos amanecen con mucha hambre).

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Rinoa

pues espero que con "desayunar fuerte" te refieras a desayunar lo mejor posible, por que tambien si te atiborras de huevo con tocino, jugo, leche, pan, café y gelatina y comes hasta llenarte, no pues, tambien ya valio, por que tu estomago se acostumbra a cantidades industriales de comida (no por nada, en algunas ocasiones el tejido del estomago se vuelve elastico) por lo mismo, esta dificil no comer en los mismos volumenes lo que resta del dia.

la fruta o el agua esta bien para pasarla entre comidas.

por eso es de recalcar mucho eso de las porciones, en las que puedes comer de todo, pero en las cantidades necesarias sin caer en los excesos.
y si, el refresco es una maldicion en mexico, demasiada azucar, es demasiado acido para el estomago y en verdad fatal para los niños.

pues si,habia leido por ahi, que no solo tambien habia predisposicion genetica (que es muy aparte de la COMPLEXION genetica heradada) sino que tambien, la obesidad era contagiosa. pero no por contacto, sino por conviviencia, si trabajas con personas obesas, si tus amigos son obesos, hay una probabilidad de poco mas de 40% de que tu tambien te vuelvas obeso o que te mantengas obeso.
de hecho, se estaba tambien encontrando que no presisamente es un gen, sino que se tiene la predisposicion a la "inflamacion de las celulas" que es cuando las celulas se hinchan, y es mas dificil eliminar toxinas, grasas y demas cosas dañinas para el cuerpo. o al menos algo asi lei, a ver si encuentro el link.

y eso de "el peso ideal" no lo veo como una regla, sino como simplemente un margen para saber en donde deberia estar tu peso (+-2 kilos arriba o abajo esta bien, segun tenia entendido)

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DonCerdo

Pues mira, desayunar fuerte no necesariamente me refiero a comer mucho, eso de tomar jugo,leche y cafe es exagerado por ejemplo unos chilaquiles con un jugo natural es muy buen comienzo. o huevos con jamon y asi, acompañarlos tal vez de un pan dulce como postre.

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James

Sabía que no era el único...Cada vez que veo en series de TV o comerciales escenas donde sirven al desayuno café, jugo y leche yo digo ¿Esa combinación no le caería mal al estómago? Lo más común es que se sirva solo una de las tres bebidas, pero no las tres al mismo tiempo, a menos que alguien se acostumbre a ello .

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Rinoa

curiosamente, lo que presisamente los doctores dicen que es una bomba para la obesidad, es eso, el pan dulce, alto en harinas, alto en azucares procesadas y alto en grasa (se utiliza mantequilla y en el peor de los casos, manteca) con bajo aporte nutricional.

bueno, eso si no lo se, pero de que hay qeu consumir un poco de todo eso es cierto, digo, podrias sustituir la leche por yogur o en su caso, el jugo por la fruta sin procesar(el modo mas nutritivo de consumirlas), el cafe tiene su aporte calorico dependiendo si le pones crema, azucar y eso.

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Galo

La misma Coca Cola Co., en su anuncio de resultados del 2007, menciono ke Mexico tuvo un notable crecimiento en las ventas de sus productos, y ke tiene el mayor consumo per capita de refresco del mundo.

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"Solo los muertos ven el fin de la guerra"
- Platón