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Antiguo 13-feb-2008, 11:37   #1
No tan Novat@

 
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Inflado ni fu ni fa
Predeterminado Obesidad

Cita:
En la actualidad la obesidad es una enfermedad crónica muy frecuente en niños, adolescentes, adultos, hombres o mujeres.

Patricia Romero, nutricionista-dietista de Sol Spa, explica que la obesidad se identifica como un desproporcionado aumento de tejido adiposo o grasa a consecuencia de un exceso ingesta de alimentos y de la disminución de la actividad fisica, la misma que se traduce en riesgos para mantener la salud.

“Los términos nutrición y alimentación no pueden ser usados como sinónimos, ya que la nutrición es el conjunto de procesos mediante los cuales nuestro organismo recibe y utiliza sustancias de los alimentos necesarios para el mantenimiento de sus funciones, para el crecimiento y renovación de sus estructuras, Por otro lado la alimentación surge por iniciativa propia, lo cual nos explica porque el hombre, en forma distinta de los animales, Muchas veces come lo que quiere y no siempre come 10 que es esencial o necesario”,

expresa. Puede pensarse después de esta reflexión, que lo mas importante a modificar es el comportamiento social de la persona.

Alimentación y estilos de vida

La nutricionista indica que los factores ambientales, culturales y sociales son sumamente importantes en la fisiopatología de la obesidad. Comenta que se puede clasificar esta enfermedad en dos tipos:

ANDROIDE. - En los hombres es llamada también tipo manzana, por la distribución de grasa abdominal.

GINECOIDE. - En las mujeres o llamada tipo pera por la distribución de grasa glúteo femoral.

Causas de la Obesidad

Genéticas: La obesidad se trasmite de padres a hijos, de acuerdo con el género, las bases genéticas de la obesidad hasta ahora son más de 20 genes.

Metabólicas: El gasto energético del metabolismo favorece el ahorro de calorías ya que en pacientes obesos es bajo.

Nutricionales: La obesidad es el resultado de ingerir mas alimentos que luego se convertirán en fuente de energía.

Este consumo excesivo puede iniciarse desde etapas muy tempranas de la vida, esto depende fundamentalmente de las inf1uencias culturales y los hábitos de cada familia en particular.

Tratamiento Oportuno

El objetivo del tratamiento Nutricional individual consiste en reducir la grasa corporal hasta un nivel que favorezca una mejoría en la salud o un menor riesgo de complicaciones como diabetes, hígado graso, Trigliceridos entre otras enfermedades.

El tratamiento debe establecer nuevas practicas en la sección de los alimentos, hábitos alimentarios y en la actividad física que tiendan a mantener a largo plazo la pérdida de peso.

No existe un planteamiento único adecuado para todos los obesos. La importancia de la dieta individualizada, ejercicio y la conducta varia con el sujeto.

RECOMENDACIONES

* Realizar actividad física como caminatas mínimo 3 veces por semana con una duración de 45 minutos.
* Consumir 8 vasos de agua al día.
* Comer 3 veces al día Desayuno Almuerzo Merienda y dos refrigerios 10 am y 4 pm.
* Consumir variedad de alimentos. No confundir con cantidad.
* Limitar el consumo de grasas de mala calidad como mantecas consumirlas de mejor calidad como aceite de olivo o de girasol
* Limitar el consumo de dulces, alimentos empacados o procesados
Sin duda alguna uno de los problemas mas graves de la actualidad, los ultimos dias cuando vengo al trabajo me he estado fijando en las personas a mi alrededor y el otro dia de 14 que ibamos en el transporte 10 tenian problemas de sobrepeso, en mi calle casi el 70 % de las personas que viven ahi tienen problemas de sobrepeso, seguramente el 50 % de este foro tambien los tiene....

Igual a nadie le importa, pero creo que genera demasiados problemas independientemente del punto de vista estetico...a mi por lo pronto si me preocupo y aunque no tengo estos problemas ya estoy cambiando algunos habitos y empiezo a ejercitarme mas :p

saludos!

Asi que gorditos y gorditas de anim-arte, ponganse a hacer ejercicio!!!
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Última edición por Inflado; 13-feb-2008 a las 12:09.
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Antiguo 13-feb-2008, 12:26   #2
EnROmoniada

 
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Nemuri Neko ni fu ni fa
Predeterminado Obesidad

lo que pasa es que COMEMOS MUCHISISIMA AZUCAR!!

el azucar refinada tiene TODA la culpa de los males del sobre peso xD

Neta, estoy HAAAAAAAAAAAAAAAAAAARTA de que todo lo que venden empaquetado para comer sabe a pura azucar!

Las galletas de chocolate ya no saben a chocolate, saben a pura azucar.

En las zucaritas ya ni se siente el saborcito del maiz. Es mas, ni los mendigos corn pops saben a maiz, nomas se siente lo dulce.

Hasta el mendigo pan blanco esta dulce.

Y ni que decir de las bebidas enbotelladas, cualquier té que te encuentras en un oxxo o en un 7/11 te puede producir "sugar rush".

Y los refrescos?! cada lata tiene 4 cucharadotas (de las grandotas) de azucar.

Ademas, cuando uno come cosas grasosas (como lo es la mayoria de la comida mexicana) y toma refresco, el cuerpo solo utiliza la energia del azucar y manda INMEDIATAMENTE a la reserva lo que sea grasa, sin usar un cachito de la energia que proporciona. O sea que si van a comer cosas fritas, tomen refresco de dieta xD para que no se les tapen las arterias.

De por si comemos medio mal, y encima nos atiborramos de carbohidratos simples...
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Antiguo 13-feb-2008, 12:33   #3
Lex
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Lex ni fu ni fa
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Predeterminado Obesidad

Ya pensaron en no se...

Correr? Hacer algun deporte? Tener Sexo diario??

Decir que es culpa solamente de la comida o de la genética es una falacia, mucha gente prefiere tomar salidas faciles a hacer todo el esfuerzo que conlleva una dieta y un régimen.

Además, se quieren tragar esa estupidez de todos delgados y flaquitos??? Donde quedó la identidad? donde quedó el amor por la barriga chelera?
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Si te pareces a alguna de estas chicas, o de pura casualidad eres una de ella, casate conmigo.
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Antiguo 13-feb-2008, 12:34   #4
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Mc Cloud ni fu ni fa
Predeterminado El mendigo sedentarismo

Aqui lo que jode es la falta de actividad fisica y que no sabemos comer, siempre andar a las carreras y comer cualquier cosa, eso te hace ponerte como vil puerco

Y luego se amargan porque les digo que hagan deporte en lugar de quedarse todo el dia engordando el cu.o frente a la television o la computadora.

Hagan caso y de menos caiganle cuando se organicen partidos, no desperdicien su vida en el exceso de anime y pajas con hentai
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Antiguo 13-feb-2008, 12:55   #5
No tan Novat@

 
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Inflado ni fu ni fa
Predeterminado Obesidad

Cita:
Iniciado por Mc Cloud Ver Mensaje
Aqui lo que jode es la falta de actividad fisica y que no sabemos comer, siempre andar a las carreras y comer cualquier cosa, eso te hace ponerte como vil puerco

Y luego se amargan porque les digo que hagan deporte en lugar de quedarse todo el dia engordando el cu.o frente a la television o la computadora.

Hagan caso y de menos caiganle cuando se organicen partidos, no desperdicien su vida en el exceso de anime y pajas con hentai
secundo!

la "panza" chelera es una cosa, pero la obesidad si ya es diferente y te puede atraer muchas consecuencias
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Antiguo 13-feb-2008, 12:57   #6
Lex
Aperture Science

 
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Lex ni fu ni fa
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Predeterminado Obesidad

Además, la cerveza y el vino son buenos para la circulación.

3000 años de historia no pueden estar equivocados, vaya ahorita por una cheve. Tradición milenaria (si no tiene, de perdis un tepache)
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Si te pareces a alguna de estas chicas, o de pura casualidad eres una de ella, casate conmigo.
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Antiguo 13-feb-2008, 13:04   #7
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Dios Eolo ni fu ni fa
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Cita:
Iniciado por Lex Ver Mensaje
Además, la cerveza y el vino son buenos para la circulación.

3000 años de historia no pueden estar equivocados, vaya ahorita por una cheve. Tradición milenaria (si no tiene, de perdis un tepache)
deberiamos de abrir un tema para presumir la panza chelera!!!

con fotos y todo!
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Antiguo 13-feb-2008, 14:09   #8
EnROmoniada

 
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Nemuri Neko ni fu ni fa
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Cita:
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Además, la cerveza y el vino son buenos para la circulación.
Pues si son buenos para la circulacion, PEEEEEEEERO, cada lata de cerveza tendra unas 200 calorias (a lo mucho) pero pues, cuantas se toman en una noche? Minimo un six, que serian entre 1000 y 1200 cal, EXTRAS despues de haberse comido sus 2000~2500 requeridas para el dia... y aveces hasta mas. Saquen cuentas. xD

Y para quemar 1000 calorias se ocupan como 2 horas en una caminadora...
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Antiguo 13-feb-2008, 14:24   #9
They Kill Kenny!!!... You Bastards!!!...

 
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KeNnY_SuCkS ni fu ni fa
Predeterminado Obesidad

Cita:
Iniciado por Dios Eolo Ver Mensaje
deberiamos de abrir un tema para presumir la panza chelera!!!

con fotos y todo!
Hijo de supinchimadri... yo le entro ToT he entrenado arduamente para eso ToT XD

Y ****** inflado... no mames tas bien traumas con tu ****** gordura... deja de tragar kentuky y pistear como pisteamos

Ya te preocupa que nop te quedan tus pantalonsitos de niña XDDDDD
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Antiguo 13-feb-2008, 14:30   #10
Rockabilly Freakout

 
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 Campeón de Zookeeper 2

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Arved ni fu ni fa
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Predeterminado Obesidad

Jajajaja, a mi no me dejan comer muchas bonitas ni refrescos. Chela ya casi no tomo... de hecho ya no tomo.
Ya hasta hago ejercicio y a veces voy a los entrenamientos de box del IMJU.

La vida sedentaria acarrea una odiosa tendencia a la obesidad.
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Antiguo 13-feb-2008, 14:33   #11
Usuario Gamma γ

 
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Qbeto ni fu ni fa
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Predeterminado Obesidad

Pues yo me he puesto a tragar pero por depresión, dicen que las penas con pan son menos, pero pues triste panzota que me hice
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Antiguo 13-feb-2008, 14:44   #12
Lex
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Lex ni fu ni fa
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Predeterminado Obesidad

Yo digo que inflado se ponga "Dr. AMLO" o "El AMLO", taba mas chido con el otro nick.
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Antiguo 13-feb-2008, 17:55   #13
Bonana King

 
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Fullmetal Boy ni fu ni fa
Predeterminado Obesidad

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Ya pensaron en no se...

Correr? Hacer algun deporte? Tener Sexo diario??
lol sexo diario... no es mala idea...

pff aceptemoslo, la gente se resiste por naturaleza a moverse cuando no sea necesario... y en definitiva correr/ejercicio/deporte son esfuerzos inecesarios... ahora que el DDR y el PIU son buenos ejercitadores que te entretienen a relativo bajo costo...

(sigo pensando en el sexo)

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deberiamos de abrir un tema para presumir la panza chelera!!!

con fotos y todo!
jajaja si, presuman la pansa chelera que han estado cultivando desde que cerraron A:A

salu2
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[elalebrijeverde.blogspot.com]
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Antiguo 13-feb-2008, 19:50   #14
Hoy será el gran dia...

 
Avatar de Arturo2k
 


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Arturo2k ni fu ni fa
Predeterminado Obesidad

Yo le echo la culpa al trabajo uno quiere comer bien y luego te da weba y terminas pidiendo comida a domicilio o fast food. Y en la noche para acompañar la chela, unos tacos o dogos
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Antiguo 13-feb-2008, 20:42   #15
Urban Ninja

 
Avatar de XiN EmoNueL
 


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XiN EmoNueL ni fu ni fa
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Predeterminado Obesidad

Seh, estaba platicando mi madre con mi abuelita de niños con diabetes, y en realidad esto me preocupa ._.

ahora los niños van a la escuela a comerse sus papitas solo por los tazos de Pokemon ._. [hasta donde ha llegado la mercadotecnia]

Les presento un caso que vi en mi escuela, aya en primaria XD [estoy en secundaria aclaro]

NOOOOO ME SALIO UN PIKACHU Y YO QUERIA UN LUGIA!!!

Señora deme otras papas, y se las comen por que esta mal desperdiciar la comida [bueno, los maestros vigilan que se las coman].

Señora, su hijo tiene diabetes:

D: POR QUE!?!?!?

Por que solo traga papas
Por que solo duerme
Por que solo juega a juegos de video y nada productivo
Por que solo mira tele
Por que solo juega futbol cuando esta obligado
Por que se cansa a los 5 minutos

........


Hahaha increible, NIÑOS CON DIABETES hasta donde llegara este mundo ._.?

Niños que adquirieron SIDA por relaciones a los 4 a~os? nah es mucho xD

Este mundo esta llegando al caos que los niños se matan solos y mientras sus padres miran como se rellenan de grasa y mas grasa y mas grasa hasta que se caotisan cuando les dicen que sus hijos no producen insulina ._.

Ps yo a mis hijos los pondre a correr a jugar a comer con una dieta balanceada y mas... no los dejare de ociosos ahi viendo como rellenan ._.

Acepto eso del proceso de crecimiento pero eso es ABUSO ._. yo lo considero delito eh

No se pero Mexico somos el 2do lugar de gordos en el mundo ._.

Algo muy interesante que vi en Heroes [serie que pasan en el 5 a no se que horas] algo que le dijo Ando a Hiro:

"Ahora veo por que los Norteamericanos estan tan gordos... SOLO WAFFLES Y REFRESCOS COMEN" y mucha razon tiene ._.

Pues sin nada mas que decir, hagan ejercicio, no dejen morir su higado ni los riñones ._.

Suerte gente

Atte: XiN
__________________
Firma en construcción.
-"El que habla no sabe, el que sabe no habla"
No pienses, solo actúa, pues tu historia puede terminar en un segundo
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